Ergonomické židle
Ergonomická židle je židle, která poskytuje sedícímu vyšší komfort a prvky aktivního sezení. Jejím používáním by měla být především menší zátěž zádových svalů a celkové pohodlné sezení. Také lze ergonomické židle definovat jako pohodlné sezení se správným držením těla při práci – od hlavy až k patě – spojené se správným nastavením celého pracovního prostředí (výška stolu, pozice monitoru).
Důležité prvky ergonomické židle:
upravitelná výška sedáku – nastavení na svou tělesnou výšku, nejlépe s posuvem sedáku
podpěrky pro ruce – poskytují úlevu pro svaly loktů, v ramenou a v šíji
zádová opěrka - pro podporu bederní páteř
opěrka hlavy – v záklonu poskytuje oporu krční páteři
houpací mechanismus – možnost aktivního sezení (houpání, naklánění), výhodou je možnost aretace pohybu vpřed a vzad a nastavitelná tuhost
více o zdravém sezení zde